Ada kebiasaan menarik jaman saya SD dulu, sebelum masuk kelas kita melakukan senam sebanyak 2 set. Beberapa jenis senam yang masih saya ingat adalah Senam Pagi Indonesia dan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88.
Nampaknya ini menjadi hal penting, karena budaya sekarang mager semua. Hari ini saya memulainya dengan SKJ 88 1 set dulu. Bismillah mudah-mudahan bisa istiqamah.
Saya tetap menyukai SKJ 88 karena kesederhanaannya, kalau tipe senam-senam yang ada sekarang gerakannya sulit, saya mumet :)
Tidak sampai 5 menit :)
Tinggal pilih yang ini,
atau yang ini,
Yuuk ...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Artikel mungkin sudah tidak up to date, karena perkembangan jaman. Lihat tanggal posting sebelum berkomentar. Komentar pada artikel yg usianya diatas satu tahun tidak kami tanggapi lagi. Terimakasih :)